Podcast

GOED ETEN – VOED JE LEVEN!

Goed eten, dat gaat soms niet alleen over het voeden van je lichaam, maar ook van je ziel en geest. Waar kun je die eigenlijk mee voeden? In deze verdiepende podcast neemt Chantal je graag mee op ontdekkingstocht naar thema’s rond echte zelfzorg, die gefundeerd is in de liefde van God voor jou. En vandaaruit de liefde voor jezelf en anderen.
Gezonde voeding, een juist zelfbeeld, het vernieuwen van je denken en luisteren naar je emoties, wat kun je daarmee? Daar is een hoop over te ontdekken en mee te doen!

Een overzicht van alle afleveringen vind je hieronder

Bewegen en sport; hoe zit het daarmee? Goed Eten Podcast – Voed je leven!

Ja, een podcast over gezonde leefstijl vraagt natuurlijk ook om een aflevering over bewegen! * Wat eet en drink je rondom het sporten? * Wat zijn de effecten van bewegen en sporten op je lichaam en hoofd? * Hoe kun je bewegen goed inzetten om af te vallen? * En… wat nou als je een hekel hebt aan sport?! Beluister deze aflevering (tijdens het wandelen bijvoorbeeld) en ontdek hoe bewegen kan helpen om beter in je vel te zitten!
  1. Bewegen en sport; hoe zit het daarmee?
  2. De weg uit emotie-eten
  3. Hoe krijg je meer rust in je eetpatroon?
  4. Stress, wat doet het met je en hoe ga je daarmee om?
  5. Oud en nieuw, weg met goede voornemens en hoe het wél lukt