Eten of afvallen… ken jij die struggle maar al te goed?

Keer op keer probeer je het opnieuw en doe je hard je best op weer een nieuwe poging. Maar wat, of welk dieet je ook maar probeert om af te vallen, niets lijkt te werken op de lange termijn!

Je eet tussen de bedrijven door, weet niet goed wat je kunt kiezen of duikt de kast in op zoek naar eten om jezelf te vullen, troosten of af te leiden. Voeding, je lichaam en de gewoontes die je hebt, het begint steeds meer op een soort gevangenis te lijken. Hoe kun je hieruit ontsnappen?