Je bent een leuke vrouw met een druk en gevarieerd leven. Anderen zien jou als een bezige bij, druk aan het zorgen voor je gezin, je baan en andere mensen om je heen. Altijd met veel dingen tegelijk bezig en dat lijkt je goed af te gaan. Maar dat is buitenkant. Wat je zelf voelt is anders: je bent vaak moe en voelt je overspoeld door alles om je heen, en door je gedachten. Van binnen voel je een leegte, die je probeert te vullen met bijvoorbeeld eten.
Je merkt wel dat dat niet werkt: je rusteloze gevoel blijft. Je hunkert ergens naar, maar je weet niet zo goed naar wat. Je probeert het gat te vullen door bezig te blijven, en om daarbij op de been te blijven grijp je meestal naar iets zoets wat je snelle energie geeft, zodat je weer verder kunt. Of naar iets wat je troost, of afleidt. Het lijkt een goed idee, maar je voelt je al snel weer futloos en je lichaam wordt steeds zwaarder. En niet alleen je lichaam, ook je hart…
Herken je dit:
- Je hebt regelmatig een onzeker gevoel over jezelf. Door hard te werken probeer je die onzekerheid de baas te zijn en te verbergen. Maar het gevoel dat je leven niet in balans is, blijft. Je hebt dingen meegemaakt maar die horen in het verleden thuis, vind je. Je bent nu volwassen en kunt het leven aan. Maar hoe komt het toch dat je je soms zo eenzaam voelt? En dat je je zo aantrekt wat anderen van je vinden?
- Als je in de spiegel kijkt of op de weegschaal staat denk je: ‘Ik word alleen maar zwaarder.
Ik weet gewoon niet hoe ik het kan stoppen.’ Een gevoel van paniek komt bij je op: ‘Waar gaat dit heen? Hoe kan ik het nou echt goed aanpakken? En volhouden?’ Bij het woordje ‘dieet’ gaan je nekharen overeind staan. Daar heb je al zoveel ervaring mee, en alleen maar slechte. Honger, niets lekkers mogen en eerst wel afvallen, maar daarna weer in dubbel tempo aankomen. Je hebt echt geen zin in de zoveelste teleurstelling. - Als je naar huis rijdt na een drukke werkdag besef je dat je nog boodschappen moet doen voor het eten. Maar dat lukt niet meer, je trekt wel een pizza uit de vriezer vandaan. Maar het is een frustrerend gevoel, dit gebeurt veel te vaak.
- De kledingkast hangt vol met kleding in verschillende maten. Maar iets vinden waar je je lekker in voelt wordt steeds lastiger. Het lukt niet om jezelf mooi te vinden en je bent bang dat je man dat ook vindt al zegt hij van niet.
- Je hebt veel mensen om je heen voor wie je zorgt. Je gezin, je ouders, vriendinnen. Je trekt alles uit de kast om er voor hen te zijn, zodra ze je nodig hebben. Je gelooft dat je een goed mens moet zijn, dat God dat van je verwacht. Je wilt ook niemand teleurstellen. Maar hoe je voor jezelf moet zorgen, weet je niet zo goed. Je hebt al zo weinig tijd, ook leuke dingen doen kost weer energie… Laat maar.
Er is zoveel mogelijk voor jou!
Weet je dat er echt een weg is naar voluit leven, in vrijheid. Een leven, waarin je aandacht en zorg kunt geven aan alles wat op je pad komt. Maar ook jezelf kunt leren geven wat je nodig hebt. Het begint met jezelf waardevol te vinden. Maar hoe kun je dat gaan voelen, en gaan doen? Zorgen voor jezelf is niet alleen zorgen voor je lichaam of je gewicht, maar ook voor je ziel en je geest. Waar kun je die eigenlijk mee voeden? Waar honger je echt naar? Jij bent niet alleen je mooie buitenkant, je binnenkant is ook prachtig en heeft goede ‘voeding’ nodig.
Leren zorgen voor jezelf, op de drie niveaus die allemaal onderdeel van jou zijn (lichaam, ziel en geest) dat verzadigt pas echt. Je kunt er vandaag mee beginnen!
Download hier gratis mijn e-book Blij met je gewicht:
Na het e-book ontvang je ongeveer 2 keer per maand nieuwe tips, motiverende blogs en gezonde recepten via e-mail.
——————————————————————————————————————–
Heb je een vraag voor mij of wil je overleggen?
Maak dan via onderstaande knop een afspraak voor een gratis telefonisch adviesgesprek van 15 minuten. Ik maak graag even tijd vrij om je verder te helpen!
——————————————————————————————————————